Meditativer Spaziergang Reichenau a. d. Rax

Meditativer Spaziergang Reichenau a. d. Rax

Achtsames Gehen führt uns in den Augenblick, lässt uns zur Ruhe und in unsere Mitte kommen…   Wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und auf die Tätigkeiten des Gehens und des Atmens. Unser Geist wird dadurch klarer und ruhiger, unsere...
Einführung in die Gehmeditation

Einführung in die Gehmeditation

Gehmeditation im Naturpark Seebenstein   Wir gehen, um zu gehen, nicht um irgendwohin zu kommen. Unser Ziel ist das Hier und Jetzt. Wir üben anhand verschiedener Arten der Gehmeditation in jedem Moment achtsam zu sein, aus unserem Gedankenkarussell auszusteigen,...
Wege an deine Lebensquelle – mit Wolfgang Lugmayr

Wege an deine Lebensquelle – mit Wolfgang Lugmayr

Gönne dir doch eine Wohlfühlzeit! Dienstags – Gruppenmeditationen und -Achtsamkeitsübungen in der Zukunftsakademie SPES/Schlierbach/OÖ Leicht bewegte Meditation mit Musikbegleitung zum Abschütteln von Stress und zur Entschleunigung in den Abendstunden! Ich...
Wege an deine Lebensquelle – mit Wolfgang Lugmayr

Wege an deine Lebensquelle – mit Wolfgang Lugmayr

Gönne dir doch eine Wohlfühlzeit! Dienstags – Gruppenmeditationen und -Achtsamkeitsübungen in der Zukunftsakademie SPES/Schlierbach/OÖ Leicht bewegte Meditation mit Musikbegleitung zum Abschütteln von Stress und zur Entschleunigung in den Abendstunden! Ich...
Wege an deine Lebensquelle – mit Wolfgang Lugmayr

Wege an deine Lebensquelle – mit Wolfgang Lugmayr

Gönne dir doch eine Wohlfühlzeit! Dienstags – Gruppenmeditationen und -Achtsamkeitsübungen in der Zukunftsakademie SPES/Schlierbach/OÖ Leicht bewegte Meditation mit Musikbegleitung zum Abschütteln von Stress und zur Entschleunigung in den Abendstunden! Ich...