Meditativer Spaziergang Reichenau a. d. Rax

Meditativer Spaziergang Reichenau a. d. Rax

Achtsames Gehen führt uns in den Augenblick, lässt uns zur Ruhe und in unsere Mitte kommen…   Wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und auf die Tätigkeiten des Gehens und des Atmens. Unser Geist wird dadurch klarer und ruhiger, unsere...
Einführung in die Gehmeditation

Einführung in die Gehmeditation

Gehmeditation im Naturpark Seebenstein   Wir gehen, um zu gehen, nicht um irgendwohin zu kommen. Unser Ziel ist das Hier und Jetzt. Wir üben anhand verschiedener Arten der Gehmeditation in jedem Moment achtsam zu sein, aus unserem Gedankenkarussell auszusteigen,...
Meditativer Spaziergang Feistritzsattel

Meditativer Spaziergang Feistritzsattel

Dieser meditative Spaziergang führt uns vom Feistritzsattel Richtung Harterkogel. Der Weg führt durch ein ruhiges Waldstück hinauf zu den Gipfelwiesen des Harterkogels, die einen wunderschönen Blick auf Schneeberg, Rax, Stuhleck und Hochwechsel bieten. Wir nehmen die...