Medi(a)thek

Infos, Artikel, Musik, Buchtipps und mehr…

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Wir bereiten gerade Musik, Bücher, Artikel und vieles mehr für dich auf. Schau in kürze nochmals rein.

Musik

Einfach wieder schlendern

 

Konstantin Wecker, Pippo Pollina

Dauer: 6:01

Eine wunderbare Erinnerung des deutschen Liedermachers: „Einfach wieder schlendern/Ohne höh’ren Drang./Absichtslos verweilen
/In der Stille Klang…“

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Mondscheinsonate

 

Dauer: 5:29

Beethovens Klassiker. Immer wieder einfach zum Heulen schön. Hinlegen und forttragen lassen…

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Danit – Naturaleza

(Mose Edit)

Dauer: 7:25

Wunderschön, sanft und kraftvoll zugleich. Eine Ode an Mutter Natur.

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Harfe & Chello

arbra flow | deeper music

Harfe & Cello at it`s best. 60 Minuten-Meditation von dem tollen deutschen Komponisten Gregor Becker (https://gregoroktoberbecker.jimdofree.com). Tiefenentspannung garantiert. Enjoy!

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Beethoven – Violinkonzert

Beethoven: Violin Concerto in D Major, Op. 61 – 2. Larghetto

Anne-Sophie Mutter · Berliner Philharmoniker · Herbert von Karajan, Dauer: 11:29

Eine Empfehlung für eine Meditation mit Musik und eine Einladung, zuzuhören, sich berühren zu lassen, die Stille wahrzunehmen aus der die Töne kommen und in der sie wieder vergehen. Ganz im Moment zu sein.

Buchtipps

Real Strength Now

Richard La Plante

Real Strength Now: The Lost Art of Breathing, Escargot Books & Music, 290 Seiten, engl.

 

(Kraf)Training und Achtsamkeit ein Widerspruch? Mitnichten! Der Autor und Schriftsteller Richard La Plante ist 74, hat sich mit 10 Jahren den Hals gebrochen und sich seither mit Reha, Muskelaufbau, Martial Arts, Boxen, Karate, Training, Pilates, Atmung  und Meditation auseinandergesetzt. Eine Mischung aus Autobiographie und Sachbuch, RLP versteht durchaus sein Handwerk, was kurzweiliges Erzählen betrifft. Suchtfaktor!

  Bestellung am Besten bei Ihrem/Ihrer Buchhändlerin.

Geh-Meditation

 

Herausgeber: Thich Nhat Hanh, Nguyen Anh-Huong; arkana Verlag, 96 Seiten samt Unterweisungs-DVD und 5 geführten Meditationen auf CD

Ein interessantes Buch für alle, die das Thema der Gehmeditation vertiefen wollen. Die verschiedenen Möglicheiten dieser Meditationsform werden in diesem Buch sehr verständlich vermittelt. Samt hilfreicher Praxistipps zu Fragen oder Schwierigeiten, die eventuell auftauchen können.

https://www.randomhouse.de/Buch/Geh-Meditation/Thich-Nhat-Hanh/Arkana/e272715.rhd

Das Notizbuch

Jiddu Krishnamurti,

Das Notizbuch, Aquamarin Verlag, 250 Seiten 

 

Das in den Jahren 1961/1962 entstandene Tagebuch des indischen Philosophen vermittelt einen faszinierenden Einblick
in die Wahrnehmung und Weltsicht Krishnamurtis.
Auch die wunderschönen und poetischen Naturbeschreibungen machen dieses Buch so lesenswert.

https://www.aquamarin-verlag.de/medien/1111

 

Achtsamkeit in Arbeitswelten

 

Für eine Kultur des Bewusstseins in Unternehmen und Organisationen

Herausgeber: Chang-Gusko, Y.-S., Heße-Husain, J., Cassens, M., Meßtorff, C.; Springer Gabler Verlag, 287 Seiten

Achtsamkeit in Beruf, Wirtschaft, Schule, Pflege uvm. Interessante und neue Studien- und Forschungsergebnisse finden sich ebenso wie Informationen zu den Ursprüngen, Definitionen und physiologischen Auswirkungen von Achtsamkeit.

https://www.springer.com/de/book/9783658256722

Die Macht der Kabbalah

Yehuda Berg

Von den Geheimnissen des Universums und der Bedeutung unserer Leben, Goldmann Verlag, 256 Seiten (leider vergriffen, antiquarisch erhältlich)

 

„Lange Zeit wurde die Tradition der jüdischen Mystik als Geheimlehre behandelt. Dieses Buch bietet auch dem Laien eine Hilfe, souveräner, selbstbestimmter, liebevoller, gläubiger zu leben.“

https://www.booklooker.de/B%C3%BCcher/Angebote/autor=berg&titel=macht+der+kabbalah

 

Tao-Te-King

Lao Tse

Diogenes Verlag, 112 Seiten

 

„Eine gut verständliche Version des alten chinesischen Weisheitstextes von Laotse und eine schöne Möglichkeit für westliche Leser, Zugang zu einem der bedeutsamsten und geheimnisvollsten Texte der Weltliteratur zu finden.“

https://www.diogenes.ch/leser/titel/lao-tse/tao-te-king-9783257218756.html

Gesund durch Meditation

 

Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR, Knaur Verlag, 464 Seiten

 

Ein Klassikwerk schlechthin. Das Achtsamkeitstraining MBSR (mindfulness-based stress reduction) von Job Kabat-Zin ist heute ein gängiges und wissenschaftlich evaluiertes Training. Neben den klassischen Meditations-, Atem- und Körperübungen werden ebenso die grundlegende Haltung sowie die Auswirkungen von Stress thematisiert.

https://www.droemer-knaur.de/buch/jon-kabat-zinn-gesund-durch-meditation-9783426878378

Anam Cara

John O`Donohue

Das Buch der keltischen Weisheit, dtv, 256 Seiten

 

„Ein Buch wie dieses habe ich zuvor noch nicht gelesen, der Autor ist vollkommen losgelöst von jeder Art der Anhaftung … jede einzelne Seite inspiriert mich zu Reisen in mein Herz, in meine Seele … dieses Buch half mir, meine Wurzeln wieder zu entdecken. In DE und EN zu empfehlen.“ Wolfgang Lugmayr

https://www.dtv.de/buch/john-o-donohue-anam-cara-34639

Leere Wolke

Die Unterweisungen des Chan-Meisters Hsu Yun, Mumon-Kai-Verlag, 200 Seiten

 

Die Erinnerungen des Chan-Meisters Hsu Yun (gest. 1959) sind ein wunderbar leichter, frischer und tiefer Einstieg in die Welt des Chan-/Zen-Buddhismus. Philosophie, Lehre und praktische Anweisung werden herzenswarm und klug dargestellt, ein „buddhistischer Pageturner“

https://www.mumon-kai-verlag.de/ch-an-meister-hsu-yun/

Artikel & Presse
unsere Publikationen

02.07.2020, Woman 2. Juli 2020, Meine 10 Minuten für … eine Kraftmeditation von Mariella Leydolt

5.6.2020, Master Thesis an der Donau-Universität Krems, Achtsames Selbstmanagement von Carina Ehrnhöfer

24.6.2020, Die Bedeutung von Meditation von Wolfgang Lugmayr

11.9.2019, Gelebte Achtsamkeit von Wolfgang Lugmayr

16.8.2019, Lebensquellen – Die Weisheit eigener Erfahrungen von Wolfgang Lugmayr, Verlag myMorawa

11.2018, Woman Nr. 24, Ich meditiere weil…  mit Mariella Leydolt

11.2017, Gesünder Leben Magazin, Heft 11/17, Nur die Ruhe mit Carina Ehrnhöfer

 

Auf einen Kaffee mit ...
den LehrerInnen des Netzwerks

Im Interview plaudern wir über uns, Meditation und Achtsamkeit

 

Harry Baumgartner

 

Mariella Leydolt

Carina Ehrnhöfer

 Hans Schwarz

Wolfgang Lugmayr

  Wolfgang Lugmayr